Qi Gong

Cette discipline ancestrale favorise la détente et le bien-être. Elle associe les mouvements corporels, le souffle et la conscience pour favoriser ainsi l'harmonie du corps et de l'esprit.
Les exercices peuvent être dynamiques : assouplissement des articulations, des muscles,d es tendons, circulation de l'énergie. Mais aussi statiques : renforcement de l'énergie vitale, développement des perceptions corporelles internes.